ファスティングダイエットとは？

ファスティングダイエット

ファスティングダイエットとは、３日間ファスティングジュースをとることによって体から毒素・有害物質を取り除き、体調を大幅に改善するというダイエット法です。

ファスティングとは、断食と訳すことが出来ます。半日～３日程の食事をファスティングジュースに変えて必須栄養素を補いつつ、身体から毒素をだしてしまおうという短期間のダイエットです。

ファスティングジュース

では、ファスティングジュースとは何が入っているのでしょうか？

ファスティングジュースは、ビタミン・ミネラルなどを豊富に含んだ発酵野菜ジュースのことです。数十種類の野草・野菜・りんご・パパイア・パイナップルなどをエキスにして１年間発酵させたもので、沢山の酵素が含まれています。

このファスティングダイエットをすることによって、食事にエネルギーを消費しないのでその分が免疫力・細胞組織の再生に使用されるため、病気になりにくい健康な身体になることが期待できるだけでなく、胃腸をはじめとする消化器系を休めるために内臓がきれいになります。

特に老廃物などが溜まりやすい大腸から宿便をとりのぞき、おなかの調子がよくなります。ファスティングダイエットは体質から改善することができ、さらにダイエット効果もあるのですから一石二鳥ですね。