酵素ダイエットの比較・選び方のポイントは?

酵素ダイエットには、飲料系とサプリメント系があり、用途に合わせた選び方が重要です。人気のある商品を集めて比較してみましたので参考にしてください。
選び方と比較ポイント
以下管理人がおススメする酵素の選ぶ方法です。参考にランキングなどを見てもらえれば商品選びが楽になります。
- 持ち運びが必要かどうか?
- 使っている原料、栄養素のこだわりで選ぶ
- 価格・安い商品で選ぶ
- 料金に対して何日分の酵素ダイエットが可能かどうか?
- その商品独自の効果で選ぶ方法
酵素ダイエットの方法
酵素ダイエットとは、基本的に日常の食事を酵素食品に置き換えることによって体内をキレイにするという方法です。それをすることによって、身体が痩せやすい体質へと変わっていきます。

酵素ダイエットの方法はいろいろあり、3日間食事を置き換えるもの、1日だけの断食、朝食のみ置き換える半日断食、その他おやつだけを置き換える方法などがあります。
3日間断食

まず酵素ダイエットの中の一つである3日間断食ですが、これは大幅な減量を目指している方にはおすすめの方法です。3日間食事を置き換えて、それを3日かけて通常の食事に戻していくという方法です。
1日目から3日目は、起床時から2時間ごとに50ミリずつ酵素食品のみを摂取します。4日目から6日目は捕食期間になります。断食をした直後に普通の食事をとってしまうと胃に負担をかけるので、断食期間と同じ日数をかけて食事を元に戻していきます。
短時間でやせたい人

次は1日断食です。これは短時間でやせたい人におすすめする酵素ダイエットの方法の一つです。1日目は酵素食品のみを摂取する断食で、起床時から2時間ごとに60ミリずつ摂取します。2日目は捕食期間で、朝・昼食は捕食・夕飯は普通の食事に戻します。
※補食期間とは、ファスティング(断食)が終わったということを体に伝えることで、ファスティングした日数と同じ時間をかけ、ゆっくり普通食に近づけていきます。
酵素ドリンクランキング
酵素の飲料系を選ぶときの注意点、商品によって栄養素の量が違いますし、容量や価格も違いますので予算にあったダイエットを行いましょう。
1位

| 商品名 |
お嬢様酵素・・飲料・ドリンク系 JJなどの雑誌で読者モデル愛飲でご紹介され、只今話題沸騰中!
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価格 |
4,980円(初回購入3,990円) 720ml |
| 送料 |
初回送料無料・全国一律735円 5,250円以上で送料無料 |
| 原料 |
86種類の天然材料で長期熟成濃縮発酵エキス100% |
86種類の長期熟成濃縮発酵エキスで作られたお嬢様酵素は、多くの女性雑誌に紹介され読者モデル愛飲のドリンクです。
64種類の野草原料と22種類の野菜・果物を超濃縮抽出しています。
飲みやすく、フルーティーでハーブティー、野菜ジュース、炭酸水、お水などで割って飲むことができます。
お嬢様酵素の詳細ページ
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コストパフォーマンスに優れ、お求めやすいお値段になっています。 |
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2位

| 商品名 |
ベジライフ酵素液・・飲料・ドリンク系 浜田ブリトニーが大幅ダイエット大成功!・2か月半で-10kg
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価格 |
6,825円~(初回4,980円) 500ml |
| 送料 |
630円(離島は1,260円)8,400円以上で送料無料 |
| 原料 |
90種類の天然成分を発酵させた植物発酵エキス |
90種類の植物発酵エキスで作られたベジライフ酵素液は、あのギャル漫画家の浜田ブリトニーがたった2か月半で-10kg体重を落とした今人気のドリンクです。
1か月後に-4.5kg、そのあと-10kgと順調に体重が減っていき、ダイエット前の姿とは別人に生まれ変わりました。
ダイエット前の画像とダイエット後の画像の見た目がすごすぎてびっくりしました!
ベジライフ酵素液の詳細ページ
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類似品にご注意ください。定期コースで購入すると送料無料、代引き手数料無料、毎回2,500円相当のサプリメントをプレゼントしてくれます。 |
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3位

| 商品名 |
ごちそう酵素・・飲料・ドリンク系 80種類以上のフルーツや野菜から搾り出した
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価格 |
7,350円 710ml |
| 送料 |
630円~ |
| 原料 |
80種類以上のフルーツや野菜 |
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オリジナルのレシピ集プレゼント (美肌・整腸作用・疲労回復・免疫力UP・代謝UP)に適したレシピ集
フルーツと野菜にこだわった商品で「おいしさ」を追求しています。ドロドロとした甘いものとは違いごちそう酵素は、フルーティーな仕上がりになってます。カロリーは低く抑え100mlあたりわずか61kcalというのも魅力の一つです。
ごちそう酵素の詳細ページ
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定期コースなら1本6,980円+送料無料、最大15%オフで3,300円以上お得に購入できます。 |
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4位
| 商品名 |
ベジーデル酵素液・・飲料・ドリンク系 48時間断食ダイエットで有名
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価格 |
7,980円 (15,000円相当)720ml |
| 送料 |
送料無料 |
| 原料 |
106種類の植物原料・沖縄産黒糖 |
100種類以上の天然素材のみで作られたベジーデルは、置き換えダイエットにもよく利用されていて、酵素ダイエットランキングではいつも上位にいる商品。
キャベツやレンコン、イチゴ、レモンなどの野菜やフルーツを沖縄産の黒糖に仕込んで醸造されているので、飲んだ味もとてもまろやかでついついクセになってしまいます。
ベジーデルのメリットは飲みやすさだけではありません。天然素材の中に野菜も多く含まれているので、普段の野菜不足が解消できたり、栄養が偏りがちな方にとっては栄養バランスを整えてくれる効果も期待できてしまいます。
ベジーデル酵素液の詳細ページ
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類似品にご注意ください。定期コースで購入するとさらに10%OFFで購入可能です。1,500円相当のダイエットサプリ「DELL OFF」をプレゼント中 |
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5位
| 商品名 |
アサイーベリービューティドリンク・・飲料・ドリンク系 多くの雑誌に掲載、80種類以上の植物のパワー
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価格 |
5,040円 500ml(20杯分) |
| 送料 |
送料無料 |
| 原料 |
80種類以上の植物・栄養素がぎっしり |
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多くの雑誌で酵素ダイエット飲料・ドリンクとして取り上げられました。

奇跡のフルーツ・アサイーは、ブルーベリーを大きくした黒紫色のフルーツで、ポリフェノールを豊富に含み鉄分、ビタミンミネラルなどの栄養素がぎっしり詰まっていることで「パワーフルーツ」とも呼ばれています。
アサイー100gあたりココアの約5倍、ブルベリーの18倍ものポリフェノールを含んでおり、抗酸化作用に優れています。
眼精疲労に効果的で日々のパソコン作業の疲れを癒してくれます。
アサイーベリービューティドリンクの詳細ページへ
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定期コースで購入するとさらに25%OFFで購入可能です。6本まとめて買えば15%OFFになり25,700円で4,540円もお得に購入できます。 |
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6位
| 商品名 |
酵素八十八選・・飲料・ドリンク系 3人に2人は「継続購入」
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価格 |
15,750円 (15,750円相当)720ml |
| 送料 |
送料無料・代引き手数料無料 |
| 原料 |
88種類の野草が中心・天然原料のみ |
青汁感覚でグイッと飲み干したい酵素八十八選は、27種類以上の野菜やフルーツ、きのこ類や海藻などの天然成分によって作られているドリンク。
酵素ダイエットランキングの中でも栄養価がとても高いアイテムとしても人気があります。子供でも飲みやすく中には、薬草レベルの野草が61種類以上も含まれているので、ダイエットだけでなく健康維持効果もあるのが魅力ですね。
手間と時間をたっぷりかけて作られた野草原液なので、家族全員で習慣にしたいアイテムかもしれませんね。リピーターが多いのにも納得です。
酵素八十八選の詳細ページへ
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類似品にご注意ください。定期コースで購入するとさらに30%OFFで購入可能です。3本買えば30%OFFなど数量により価格が変動しますのでまとめて購入がお得 |
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7位
| 商品名 |
毎日酵素・・飲料・ドリンク系
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価格 |
6,980円 (12,000円相当)720ml |
| 送料 |
送料無料・1本で1か月分 |
| 原料 |
ココナッツ酵素+15種類の素材 |
「飲みやすく」と大人気!
自然発酵されたココナツ、バナナやリンゴなどのフルーツ、ニンニク、コショウや松の実、きのこ類の酵素などをたっぷりと使っています。
類似商品で苦味がキツイものも多いのですが、毎日酵素は甘いのでついついもっと欲しくなってしまうのが人気の理由かもしれませんね。無色に近いので、ジュースなどと混ぜて飲む方法も人気のようです。
毎日酵素の詳細ページへ
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類似品にご注意ください。肌荒れ、便秘、疲れやすい方にお勧め |
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酵素サプリランキング
持ち運びに便利な酵素サプリを厳選しています。お試し商品もあるのでどうぞ!
1位
| 商品名 |
熟成健美「野草酵素」・・サプリメント 【TV・雑誌でも大人気 】約90種!
お財布に優しい価格・持ち運びが容易な粒タイプのサプリメント
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価格 |
1,980円 |
| 送料 |
100円・2袋から送料無料 |
| 原料 |
64種類の野草 |
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楽天市場「サプリ」3部門でランキング1位を獲得!
野草酵素は飲みやすいソフトカプセルで大きさも12mmです。1袋62粒入りで1日の目安は2~3個です。
送料1袋100円ですが2袋で無料となります。
野草酵素の詳細ページへ
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類似品にご注意ください。 |
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2位
| 商品名 |
植物発酵食品「OM-X」・・サプリメント 世界中で大好評・3年連続ベストサプリメント賞
一切の加熱処理をしない発行熟成方法で「生の酵素」をお届け
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価格 |
1,800円 初回お試し購入のみ |
| 送料 |
送料無料・代引き手数料無料 |
| 原料 |
65種類の食材で加熱処理しない発行熟成方法 |
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初回限定のお試しセットが1,800円で購入できます。
プロ野球選手の工藤公康さんは、植物発酵食品「OM-X」の愛用者です。47歳現役の最年長投手の健康管理に15年間以上飲まれてきました。
加熱をして発酵を早めたり保存したりしていないので、生の酵素を体内に摂取することができます。一切の加熱処理をしない発行熟成方法で作られています。
65種類の食材を、加熱することなく、四季の温度で発酵熟成させているので酵素を死滅させません。
夏場のお届けはクール便を使用し、「生きた酵素をお届け」できるようにしています。
植物発酵食品「OM-X」の詳細ページへ
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類似品にご注意ください。液体でも粉末でもないまったく新しい商品です。 |
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3位
| 商品名 |
ベジーデル酵素粒・・サプリメント 持ち運びに便利な粒用タイプ
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価格 |
1,200円(1週間21粒)~3,990円(1か月分93粒) |
| 送料 |
全国一律525円・5,000以上で送料無料 |
| 原料 |
106種類の植物原料・沖縄産黒糖 |
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ベジーデル酵素液と組み合わせて摂取すればより効果があることが検証されました。
旅行や会社にも持って行ける便利な粒状のベジーデルサプリメントです。価格もお手頃な2タイプを用意していますし、ベジーデル酵素液と一緒に購入すると8,520円もお得に購入できます。
ベジーデル酵素粒の詳細ページへ
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4位
| 商品名 |
新谷酵素エンザイムプレミアム・・サプリメント
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価格 |
1,0000円 (18,177円)180粒 |
| 送料 |
送料無料・代引き手数料無料 |
| 原料 |
安心の天然由来成分 |
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予防医学の世界権威であるドクター新谷弘実(しんや ひろみ)が日米35万例という臨床経験と10万例を越える食歴・生活習慣を調査し、導き出した健康理論を元に作られた商品。
新谷エンザイムプレミアムは、野菜や果物をそのまま使用したホールフード製法で、自然成分の酵素や栄養成分をたくさん含んでいます。
カプセルなので持ち運びに便利です。1日6カプセルを目安に食前に摂取してください。
新谷酵素の詳細ページへ
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5位
| 商品名 |
arigatoo・・サプリメント
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価格 |
7,500円 (8,379円)14包 |
| 送料 |
送料無料 |
| 原料 |
安心の天然由来成分 |
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セレブから大絶賛されているarigatooは、雑誌やメディアなどでも頻繁に取り上げられているドリンクで、酵素ダイエットランキングの常連アイテムとしても知られています。
Arigatooは断食ダイエットにも利用されているドリンクなのですが、もちろん普段の生活の中にarigatooを取り入れるだけでも十分にデトックス効果を実感する事ができます。
和草や海藻、フルーツや薬草などをバランスよく調合して作られたarigatooは水に溶かして飲むタイプなので携帯にも便利なのが特徴です。そのため、賞味期限も2年間と長め。マイペースでダイエットをしたい方にもぜひおススメですね。
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| 公式ページからの購入がお得 |
販売終了 |
断食の効果
ダイエットの方法として断食というものがありますが、なぜ断食をするのでしょうか?

それには腸内環境の悪化が関係しています。腸内環境が悪化する最も大きな原因は「食生活の乱れ」です。今もしも何か体調が悪い方がいらっしゃいましたら、食生活が乱れて腸内環境が悪化しているのかもしれません。
これは食生活を改善することによって直るものかもしれませんが、生活習慣を見直して毎日続けていくということはなかなか難しいかもしれません。
酵素ダイエットの基礎知識
なぜダイエットに断食が効果的なのか?

そこで、断食というものが非常に効果的なのです。断食では主に、ダイエットとデトックスの効果が期待できます。これを行うことによって、体内の毒素を出すために便秘の改善・ダイエット・美肌・太りにくい体質になることが期待できるのです。
内臓を休ませる
次に内臓を休ませるという効果があります。現代の人の大部分は過食などによって特に消化器官を酷使しています。休むまもなく働かされた胃腸などは、胃はもとの大きさに戻ることができなくなってしまいまた過食をひきおこしてしまいます。
コレステロールの排出
食事をしないことによって消化器官に休養を与えれば、身体が休まるのです。次に余分な脂肪を捨てるという効果があります。現代では栄養不足よりも栄養過剰で身体を傷つけている人が多いです。断食をするとコレステロールの排出をすることができます。
このように断食と酵素を組み合わせると断食による栄養不足を補ってくれるので、結果健康的なダイエットができます。酵素ダイエットは、体質改善を行いながら栄養も補給し痩せやすい体にしてくれるのです。
断食ダイエットの基礎知識
酵素ダイエットの口コミ
口コミを参考にしてみてはいかがでしょうか?。

「私は健康にとても気を遣うので、酵素ダイエットにとても関心がありました。デトックス効果・美肌効果もあるということで一石二鳥だなぁと思って始めてみました、なんと4日で3キロも減量することができました。」
「私が実際に実践したものは、お嬢様酵素です。」

細かいメニューなども決まっていて、自分で決めなくても良いし分かりやすいのでとても自分にはあっていました。私は朝・夕食を置き換えて、昼飯は玄米を食べました。現在三日目なのですが、2キロほど減ってきました。この調子で続けていきたいです。」
「私が実際に実践したものは、ベジーデル酵素液です。持ち運びに便利なOM-Xもいいですよ!」

「朝・夕食だけ酵素飲料に置き換えています。現在1週間続けてきていますが、空腹感も我慢できていますし2~3日たってしまえば慣れてきました。それに体重も自分が思っていたよりも減ってきていて、さらにやる気が出てきています。運動を一緒にやると効果的だと聞いたので気休め程度に寝る前に腹筋をしていますが、ウエストも3~5センチも減らすことが出来ました。」
「私が実際に実践したものは、酵素八十八選です。」

「はじめは半信半疑でお試しの感覚でプチ断食をしてみたのですが、実際にやってみるとそれほど辛くないし味も良いので、本格的に始めてみました。お昼は玄米ご飯・夕飯はサラダも食べていますが3日で2キロ減らすことができました。」
「私が実際に実践したものは、アサイーベリービューティドリンクです。眼球疲労に良いということで決めました。」
このように、酵素ダイエットの口コミは沢山よせられています。口コミを参考に、あなたも一度お試しでされてみてはいかがでしょうか。
酵素ダイエットを通販で購入できる販売店
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